災害時の犬猫体調管理ガイド：異変サインと優先順位

地震・台風・豪雨などの災害が起きると、犬や猫は「いつも通りの体調管理」が急に難しくなる。停電で暑さ寒さの調整ができない、断水で飲み水やトイレが不安定になる、避難や同居環境の変化で強いストレスがかかる――こうした要因が重なると、普段は問題が出ない子でも体調を崩しやすい。

さらに厄介なのは、犬猫は不調を言葉で説明できず、環境の変化に我慢してしまうことがある点。元気がない、食べない、隠れる、呼吸が速い、吐く、下痢をするなどの変化が出ても「災害だから仕方ない」と見過ごしてしまうと、脱水や体温の乱れ、持病の悪化につながる可能性がある。

災害時の体調管理は「全部やる」より「優先順位」が大事

限られた水・電気・物資・移動手段の中で、すべてを完璧に整えるのは現実的ではない。大切なのは、体調悪化の引き金になりやすいポイントを押さえ、危険度の高いものから順に整えること。

災害時の優先順位は、次の3つの軸で考えると迷いにくい。

① 命に直結しやすいか（危険度）

優先度が高いのは、短時間で急変しやすいもの。たとえば「呼吸が苦しそう」「ぐったりして立てない」「けいれん」「体温が明らかに高い／低い」などは、様子見の幅が狭い。逆に、軽い食欲低下や緊張による一時的な排便変化は、観察と環境調整で改善する余地がある。

② 悪化の連鎖が起きやすいか（脱水・温度・ストレス）

災害時に体調を崩す流れは、単独ではなく「連鎖」で起きやすい。
例としては、暑さでハァハァする → 飲めない → 脱水 → 嘔吐や下痢が起きる → さらに脱水、のような形。
体調管理の中心は、脱水・体温（暑さ寒さ）・ストレスの3つを崩さないことに置くと、悪化の連鎖を止めやすい。

③ その子の「いつもの弱点」があるか（持病・薬・療法食）

持病がある、投薬が必要、療法食で安定している子は、災害の影響が出やすい。薬が途切れる、食事が切り替わる、水分摂取が減るだけで悪化しやすいケースもあるため、一般的な優先順位に加えて「その子固有の優先事項」を先に決めておくと安心につながる。

まず決めたいのは「観察するポイント」と「次の一手」

災害時は情報も時間も足りなくなりやすい。だからこそ、観察の基準をシンプルにしておくと迷いが減る。

いつもと違う点（元気、食欲、水、呼吸、排尿排便、体温の感覚）
危険サインに当てはまるか
当てはまるなら何を優先するか（冷やす／温める／水分確保／移動・受診準備）

細かい数値や完璧さより、「異変に早く気づいて、悪化の連鎖を止める」ことが体調管理の軸になる。

次の内容：災害時の体調管理を、観察→優先順位→記録→判断の流れで整理し、迷いを減らす基本方針をまとめる。

災害時の体調管理は「全部やる」より「優先順位」が大事
まず決めたいのは「観察するポイント」と「次の一手」

まず押さえたい：体調管理の基本方針（観察→優先順位→記録→判断）
危険サインの見分け（すぐ動くべき兆候／様子見の幅／迷いやすい例）
脱水・飲水トラブルの対策（飲ませ方／尿・便／断水時の工夫）
食欲低下・胃腸トラブル（食べない／下痢嘔吐／切り替え／衛生）
暑さ寒さと体温管理（停電時の過ごし方／熱・冷えのサイン）
ストレス対策（落ち着く環境／鳴き・粗相／ルーティン維持）
持病・薬・療法食がある家庭の管理（途切れ対策／記録／優先順位）
受診を含む専門家相談の判断目安（迷った時の切り分け／準備する情報）
避難・移動時の体調管理（キャリー／車中／避難所での注意）
家族共有：観察チェック表と記録テンプレ（紙＋スマホ／担当／更新）
よくあるQ&A（飲まない、食べない、猫トイレ、薬、避難所など）
まとめ
1. 災害時の体調管理で押さえたい最重要ポイント
2. 最小で回せる「災害時の体調管理セット」

まず押さえたい：体調管理の基本方針（観察→優先順位→記録→判断）

災害時の体調管理は、「できることを増やす」より「迷いを減らす」ほうが安定しやすい。停電や断水、避難で生活が崩れると、犬猫の不調は脱水・温度・ストレスを起点に連鎖しやすい。ここでは、最低限の流れを 観察→優先順位→記録→判断 の順に固定して、状況が変わってもブレにくい形にまとめる。

観察：いつもの状態との差だけを見る（短時間・高頻度）

災害時は、細かい健康チェックを長時間続けるのは難しい。代わりに「いつもと違うか」を短時間で繰り返し確認するほうが現実的。

観察の基本は次の6つだけに絞ると、見落としが減る。

元気：動きが鈍い／反応が遅い／伏せたまま
食欲：食べる量が落ちた／匂いだけ嗅ぐ／口をつけない
飲水：飲む回数が減る／飲みに行かない／舌だけつける
呼吸：速い・浅い／苦しそう／口を開ける（犬）
排尿・便：尿が少ない・濃い／下痢／血が混じるように見える
体温の感覚：熱い・冷たい、震え、耳や肉球の冷え（目安として）

ポイントは「平常時の基準」を頭の中に置くこと。数値化できなくても、普段とのギャップが大きいほど優先度が上がる。

優先順位：迷ったら「命に直結」「連鎖を止める」「持病」の順

災害時は、全員に同じ対応が当てはまるわけではない。迷ったときの軸を固定すると、判断が速くなる。

命に直結しやすいものを先に

次のような状態は、様子見の幅が狭いことがある。安全確保と同時に、移動や連絡の準備を優先しやすい。

呼吸が明らかに苦しそう、チアノーゼっぽい（舌や歯茎が紫っぽい）
立てない・意識がぼんやりしている、呼びかけへの反応が弱い
けいれん、倒れる、急に力が入らない
触って分かるほど熱い／冷たい、震えが止まらない
繰り返す嘔吐、血が混じるような嘔吐・便が続く

次に、悪化の連鎖を止める（脱水・温度・ストレス）

不調が軽く見えても、連鎖が始まると短時間で悪化することがある。優先順位をつけるなら、次の順で整えると安定しやすい。

水分（脱水を防ぐ）：飲める環境を作る、尿の様子を見る
体温（暑さ寒さ）：直射日光・密閉・冷えすぎを避ける
落ち着ける環境（ストレス）：隠れられる、音や人の出入りを減らす

その子の「持病・薬・療法食」を最優先事項として組み込む

持病がある子は、一般論より「途切れたらまずいもの」が優先になる。例としては、投薬の継続、療法食の維持、水分量の確保など。災害時の混乱でも外さないように、家族内で共有しておくと判断が早い。

記録：短く残して、家族と共有できる形にする

災害時は情報が散らばりやすい。受診や相談が必要になったとき、「いつから」「どれくらい」「何をした」を説明できるだけで、判断がスムーズになりやすい。

記録は長文不要で、次の4点だけで足りる。

時刻（例：1/11 18:30）
症状（元気なし、飲水少ない、下痢1回など）
食事・水（食べた量、飲んだ回数の印象）
対応（冷やした／温めた／水を変えた／移動したなど）

紙1枚でも、スマホのメモでもよい。家族が交代で見る場合は「見た人の名前」も添えると、情報が混ざりにくい。

判断：線引きは「危険サイン」「改善しているか」「情報が揃うか」

「病院に行くべきか」「移動していいか」で迷うときは、次の3つで切り分けるとブレが減る。

危険サインに当てはまるか

呼吸・意識・体温感覚・立てないなど、急変しやすい兆候がある場合は、様子見より安全側に寄せる判断になりやすい。

対策後に改善しているか（時間の目安を決める）

水分や温度、落ち着く環境を整えたあと、同じ観察項目で変化を見る。
「少し戻った」「悪化が止まった」なら継続観察の余地がある一方、「変化なし」「悪化している」なら判断を前に進めやすい。

相談・受診に必要な情報が揃うか

連絡できる状況なら、症状と記録があるだけで相談しやすくなる。逆に、情報が曖昧なままだと判断が遅れやすいので、まず記録を整えることが次の一手になることもある。

迷いが減る「最小セット」を作っておく

災害時に体調管理を回すための最小セットは、次の形にしておくと運用しやすい。

観察項目は6つに固定
優先順位は「危険→連鎖→持病」で考える
記録は4点だけ残す
改善がないときは判断を前に進める

次の内容：すぐ動くべき兆候と、様子見できる幅、迷いやすい例を整理し、受診判断につながる危険サインの見分け方をまとめる。

危険サインの見分け（すぐ動くべき兆候／様子見の幅／迷いやすい例）

災害時は、停電・断水・避難のストレスで一時的に元気や食欲が落ちることもある。一方で、脱水や体温の乱れ、持病の悪化などで短時間に急変するケースもあるため、「様子見していい範囲」と「すぐ動くべき範囲」を分けて考えると判断がぶれにくい。

ここで扱うのは、家庭での観察で気づきやすい“兆候の整理”。病名の断定ではなく、危険度の見極めに使う。

すぐ動くべき兆候（安全側に寄せたいサイン）

次のような状態は、様子見の幅が狭いことがある。夜間や移動困難でも、連絡手段の確保や移動準備を優先しやすい。

呼吸がおかしい

呼吸が明らかに苦しそう（肩で息をする、腹部が大きく上下する）
休んでいるのに呼吸が速い・浅い状態が続く
舌や歯茎が紫っぽい／白っぽいように見える
※犬は興奮や暑さで口呼吸になりやすいが、落ち着いた環境でも改善しない場合は注意度が上がる。

意識・反応が弱い、立てない

ぐったりして起き上がれない、立つとすぐ崩れる
呼びかけや触れた刺激への反応が薄い
ふらつき、首が支えにくい、歩き方がおかしい

けいれん・失神・急な麻痺っぽさ

けいれんが起きる、または繰り返す
倒れる、意識が飛ぶような様子がある
急に片側だけ動かしにくそう、力が入らない

嘔吐・下痢が強い／止まらない

短時間に嘔吐を繰り返す（吐いても落ち着かない）
水も受け付けない、吐いた後にぐったりする
血が混じるように見える嘔吐や便、黒っぽい便が続く
※食べ物の色で赤く見えることもあるが、継続や元気低下が重なると危険度は上がる。

体温の異常が疑われる（暑すぎ・冷えすぎ）

触ると異常に熱い／息が荒く落ち着かない（暑さが疑われる）
震えが止まらない、耳・肉球が冷たい、体が冷えている感じが強い
暑い場所・寒い場所から移しても改善が乏しい

排尿がほぼ出ない、極端に少ない（脱水の疑いが強い）

半日〜1日近く尿がほとんど出ない、出ても極端に濃い
尿を出そうとしているのに出ない様子がある（痛がる、何度もトイレに行く）
※尿路トラブルは悪化が早いことがあるため、特に猫は注意度が上がる。

様子見の幅があることが多い変化（観察＋環境調整が中心）

災害直後は、緊張や環境の変化で一時的に起きやすい反応もある。次のような状態だけなら、まずは脱水・温度・ストレスの整え直しと、短い記録で経過を見る選択が取りやすい。

一時的な食欲低下（匂いは嗅ぐ、少しは口をつける）
いつもより眠い・隠れる（ただし反応は保たれている）
軟便が1回程度、元気は大きく落ちていない
軽い震えが短時間（寒さが原因で、温めると落ち着く）
水を飲む回数が減ったが、尿は出ている

ただし、「いつもと違う」が大きい／時間が経っても戻らない／別の症状が追加される場合は、様子見の幅は狭まる。

迷いやすい例の切り分け（よくある判断ポイント）

例1：食べないけど、水は飲む

緊張や環境変化で起きやすい一方、脱水や胃腸の不調の入り口のこともある。
判断の軸は次の3つ。

水分が取れているか（尿が出ているか、濃くないか）
元気が保たれているか（反応・歩行）
嘔吐や下痢が追加されていないか
水分が取れず元気も落ちる方向なら、優先度が上がる。

例2：飲まないけど、食べる

食事に水分が少ないと脱水に寄りやすい。断水時は特に注意。
尿の回数・色がいつもより悪化する、口が乾いた感じが強い、ぐったりするなどが重なると危険度が上がる。

例3：下痢が出たが元気はある

ストレス下で起きることもあるが、頻度と状態で判断が変わる。

1回で止まる／元気・飲水が保たれる → 観察の余地
回数が増える／水様便が続く／ぐったりしてくる → 優先度が上がる
嘔吐が加わると脱水の連鎖に入りやすい。

例4：犬がハァハァする（パンティング）

暑さ・興奮・不安で起きやすい。

涼しい場所に移して落ち着く → 様子見の余地
落ち着いた環境でも続く、よだれが多い、ぐったりする → 危険度が上がる
停電時は熱がこもりやすいので、温度対策が優先になりやすい。

例5：猫が隠れて出てこない

避難や来客、騒音でよくある反応。

触れれば反応する、飲水やトイレの形跡がある → 観察の余地
反応が鈍い、呼吸が速い、排尿がない → 優先度が上がる
トイレの回数が減る・出ないは、ストレスだけでなく尿路トラブルの可能性もある。

判断を早めるコツ：同じ項目で“短い間隔”で見直す

迷ったときは、新しいチェック項目を増やすより、同じ観察項目（元気・水・呼吸・尿便・体温感覚）を短い間隔で見直すほうが変化に気づきやすい。
「改善しているか」「変わらないか」「悪化しているか」で次の一手が決まりやすい。

次の内容：断水・緊張・環境変化で起きやすい脱水を中心に、飲ませ方の工夫、尿・便の見方、衛生面の優先順位をまとめる。

脱水・飲水トラブルの対策（飲ませ方／尿・便／断水時の工夫）

災害時の体調悪化は、脱水が引き金になって連鎖しやすい。暑さ寒さ、ストレス、食欲低下、下痢嘔吐が重なると、体の水分が一気に不足することがある。断水や給水制限がある状況では「飲ませたいのに飲まない」「衛生が保てない」「トイレが不安定」も起きやすいので、飲水の確保を優先して考える。

脱水が疑われるサイン（早めに気づく目安）

家庭で見つけやすいサインは「飲んだ量」より「結果（尿や元気）」に出やすい。

尿が少ない／回数が減る
尿の色が濃い（いつもより黄〜茶色っぽい印象）
口の中が乾きやすい、よだれが少ない感じがする
元気が落ちる、動きたがらない
下痢や嘔吐がある（水分が出ていく要因が増える）
皮膚をつまんでも戻りが遅いように見えることがある
※見た目のチェックは個体差が大きいので、尿・元気・嘔吐下痢の有無とセットで見ると判断しやすい。

猫はそもそも飲水量が少なめの子も多い。災害時にさらに飲まなくなると脱水に傾きやすいので、早めに「飲める形」を増やすほうが安全側になりやすい。

飲ませ方の基本（飲める確率を上げる）

飲水は「正しい方法」より「飲める形を増やす」が現実的。次の順で試すと、負担が少ない。

器を変える・数を増やす（最優先）

水皿を1か所→複数か所へ（避難先でも同じ）
器の素材を変える（プラ→陶器・金属など）
猫はヒゲが当たりにくい浅めの器のほうが飲むことがある
人の出入りが多い場所を避け、落ち着く場所に置く

水の状態を変える（匂い・温度）

冷たすぎる水を嫌がる子は、常温のほうが飲むことがある
逆に、寒い環境ではぬるめが飲みやすいこともある
いつもと水の種類が変わると飲まない子もいるため、可能なら普段に近い水に寄せる

食事から水分を増やす（飲まない子の現実策）

ウェットフードやふやかしで水分を乗せる（犬も猫も）
いつものフードに少量の水を混ぜて“水分込み”にする
※急な切り替えでお腹が緩くなる子もいるので、少量から様子を見る。

少量ずつ、回数で稼ぐ

一気に飲ませようとすると嫌がったり吐きやすくなることがある。飲める子でも、こまめに飲める環境を用意したほうが安定しやすい。

飲ませるときの注意（吐く・誤嚥・拒否が強い場合）

次の状態があるときは、無理に飲ませるより安全側に寄せる判断が必要になることがある。

口に入れるとすぐ吐く
ぐったりして飲み込む力が弱そう
咳き込む、鼻から出るなど、誤嚥が疑われる
呼吸が苦しそうで、水分どころではない

この場合は、環境（温度・落ち着き）を整えつつ、相談や受診の準備を進めるほうが優先になりやすい。

尿と便で“水分が足りているか”を確認する

災害時は「飲ませた量」を正確に把握しづらい。代わりに、尿と便で確認すると判断しやすい。

尿の見方（犬・猫共通）

回数が極端に減る：脱水や体調不良の可能性が上がる
色が濃い：水分不足のサインになりやすい
出そうとして出ない／痛がる：特に猫は注意度が上がる（早めの相談が安心につながりやすい）

便の見方

硬すぎる・コロコロ：水分不足や環境変化の影響が出ることがある
下痢：水分が出ていく要因。回数が増えるほど脱水リスクが上がる
黒っぽい便や血が混じるように見える便が続く：危険度が上がりやすい

断水時の工夫（衛生と優先順位）

断水中は、飲水の確保と同時に「汚れた水で体調を崩す」リスクも増える。完璧な衛生は難しいため、優先順位で割り切る。

水の優先順位（目安）

最優先：飲水
次点：食器の最低限のすすぎ（汚れを残さない）
その次：トイレ周りの清潔（可能な範囲）

器の衛生を保つコツ

汚れやぬめりが出やすいので、可能なら1日1回は交換
洗えないときは、拭き取り→少量の水ですすぐだけでも違う
予備の器や紙皿など、使い捨てがあると運用が楽になることがある
※香りの強い洗剤や除菌剤は嫌がる子もいるため、匂い残りには注意が必要。

飲水の置き方（倒れる・混入を防ぐ）

倒れにくい器、段差の少ない場所に置く
砂や毛が入りやすい環境では、置き場所を少し高くする、周りを整える

飲まない・飲めないときの「次の一手」を決めておく

飲水トラブルは、悩んでいる間に脱水が進むことがある。次の3段階で決めておくと迷いが減る。

工夫で飲める形を増やす（器・場所・食事の水分）
尿や元気を見て、改善しているかを確認
改善しない／吐く／ぐったりする場合は、相談や移動準備へ切り替える

次の内容：食欲低下や下痢嘔吐が起きたとき、何を優先して整えるか、食事の切り替えと衛生面のポイントを整理する。

食欲低下・胃腸トラブル（食べない／下痢嘔吐／切り替え／衛生）

災害時は、環境の変化やストレス、暑さ寒さ、断水による衛生低下などが重なり、食欲が落ちたり胃腸が不安定になりやすい。ここで大切なのは「とにかく食べさせる」より、脱水と悪化の連鎖を止めること。食欲低下や下痢嘔吐は、脱水・体温・ストレスとも絡みやすいので、優先順位を決めて動くと判断がぶれにくい。

まず見る：食べない原因は“胃腸”だけとは限らない

食べない理由は、胃腸の不調だけでなく、暑さ寒さ、強い緊張、飲水不足、持病や痛みなど幅がある。次の3点を同時に確認すると切り分けしやすい。

水分が取れているか（飲水、尿の回数・色）
元気・反応が保たれているか（歩く、目が合う、触れれば反応する）
嘔吐・下痢が追加されていないか（回数が増えるほど優先度が上がる）

食べないだけに見えても、脱水や体温の問題が先にあることもあるため、食事より環境調整が優先になる場面がある。

食べないときの優先順位（迷ったらこの順）

食欲低下が出たら、次の順で整えると無理が少ない。

水分と温度を先に整える

暑い・寒い・落ち着かない環境では、食欲が戻りにくい。飲水と体温の安定が先にあると、自然に食べられる確率が上がる。

涼しい／暖かい場所へ移す（直射日光、底冷えを避ける）
休めるスペースを作る（人の出入りや音を減らす）
水を複数箇所に置く（猫は特に効果が出やすいことがある）

次に、少量で試す（回数で稼ぐ）

一度に食べさせようとすると、吐きやすくなったり拒否が強まることがある。まずは少量を試して、食べられる形を探す。

いつものフードを少量
ウェットやふやかしで香りを立てる
ぬるめにして匂いを強める（熱すぎは避ける）
食器の場所を静かなところへ移す

食べない時間より「状態の変化」で判断する

「何時間食べていないか」だけで判断すると迷いやすい。元気・水分・嘔吐下痢の有無が悪化していくなら、優先度は上がる。

嘔吐があるとき（脱水と誤嚥に注意）

嘔吐は、体の水分が失われやすいだけでなく、状況によっては急変につながることがある。

様子見の幅が狭まりやすいパターン

短時間に繰り返す
水を飲んでもすぐ吐く
吐いたあとにぐったりする
血が混じるように見える吐しゃ物、黒っぽい内容が続く
呼吸が苦しそう、咳き込むなど誤嚥が疑われる

この場合は、無理に食べさせるより、落ち着く環境と体温を整えつつ、相談や移動の準備に切り替えやすい。

嘔吐が落ち着いているときの考え方

吐いた直後は胃が敏感になりやすい。落ち着いてきたら、焦らず少量から再開しやすい。
ただし、飲水が取れず元気も落ちる方向なら、様子見の幅は狭まる。

下痢があるとき（水分・回数・元気で重さが変わる）

下痢はストレスでも起きる一方、回数が増えるほど脱水に傾きやすい。

観察のポイント

回数：増えるほど脱水リスクが上がる
水っぽさ：水様便が続くほど注意度が上がる
元気：元気が落ちる／横になる時間が増えると優先度が上がる
水分：尿が減る・濃い、口の乾きが強いと脱水が疑われやすい
血や黒っぽさ：続く場合は危険度が上がりやすい

下痢と嘔吐が同時にあると、脱水の連鎖が進みやすいので、早めに安全側へ寄せた判断が取りやすい。

フードの切り替え（災害時は“急変”を避ける）

物資不足で、いつものフードが手に入らないことがある。切り替えは必要でも、急に変えると下痢や嘔吐が出る子もいるため、可能な範囲で段階的に寄せる。

切り替えのコツ（できる範囲で）

いきなり全量変更より、少量混ぜるところから
ふやかしやウェットを足す場合も、少量で様子を見る
猫は急な変更で食べなくなることがあるため、香りや食感の違いを考える

療法食が必要な子は、切り替えで状態が崩れやすいことがある。代替が必要なときほど、症状と記録を残して判断しやすくしておくと安心につながる。

衛生（断水・停電時の食中毒リスクを下げる）

災害時は、食器やフードの管理が乱れやすい。完璧は難しいので、優先順位でリスクを下げる。

食器・給餌の衛生ポイント

食器は可能ならこまめに交換（洗えないなら拭き取りでも）
ウェットは放置しやすいので、置きっぱなしにしない
ふやかしは傷みやすいので、作り置きを避ける

フードの保管ポイント

高温になる場所（車内、直射日光）を避ける
開封後は密閉し、湿気や虫を避ける
停電で冷蔵ができない場合は、傷みやすいものを優先的に使い切る

迷ったときの判断材料（胃腸トラブルで優先度が上がる条件）

次の要素が重なるほど、様子見の幅は狭まりやすい。

吐く・下痢が繰り返す
水分が取れず、尿が減る／濃い
元気が明らかに落ちる
体温の異常が疑われる（暑すぎ・冷えすぎ）
持病・投薬があり、いつもの管理が崩れている

次の内容：停電や避難で崩れやすい暑さ寒さへの対策を、熱・冷えのサインと合わせて整理し、体温を安定させる工夫をまとめる。

暑さ寒さと体温管理（停電時の過ごし方／熱・冷えのサイン）

災害時は停電でエアコンや暖房が止まり、犬猫の体温管理が一気に難しくなる。暑さ寒さは、食欲低下・嘔吐下痢・脱水・呼吸の乱れ・持病悪化とつながりやすく、体調悪化の引き金になりやすい。ここでは「熱中症っぽい」「冷えているかも」と迷ったときに、家庭でできる範囲の見分けと優先順位を整理する。

体温管理の考え方：温度より「その子が困っているサイン」を優先

同じ室温でも、犬種・猫種、年齢、体格、被毛、持病、ストレスの強さで負担は変わる。温度計があっても、それだけでは判断しにくいことがあるため、次の2点を軸にすると迷いが減る。

呼吸と行動がいつもと違うか
触った感覚（熱い／冷たい）と反応が一致しているか

熱が疑われるサイン（暑さで危険度が上がりやすい）

停電時は特に、室内の熱がこもりやすい。次のような変化があると暑さの影響が疑われやすい。

犬で目立ちやすい

休んでいるのにハァハァが続く（パンティングが止まらない）
よだれが増える、落ち着かない
立ったり座ったりを繰り返す、横になれない
ぐったりする、歩きたがらない

猫で目立ちやすい（犬より分かりにくい）

動かない、伏せたまま
呼吸がいつもより速い・浅い
口を開けて呼吸する（猫では注意度が上がりやすい）
触ると熱い感じが強い

熱のサインが重なると優先度が上がる

呼吸が苦しそう、反応が鈍い
嘔吐や下痢が追加される
水を飲まない・尿が減る（脱水が疑われる）

冷えが疑われるサイン（寒さで崩れやすい）

寒さは「じわじわ体力を削る」形で出やすい。特に子犬・子猫、シニア、痩せ型、持病がある子は冷えの影響を受けやすい。

震えが続く、丸まって動かない
耳・肉球が冷たい感じがする
触ると体が冷えている印象が強い
いつもより反応が鈍い、元気がない
食欲が落ちる（寒さでも起きることがある）

冷えが続くと、食欲低下や免疫の負担、持病の悪化につながることがあるため、早めに「休める暖かさ」を作るほうが安定しやすい。

停電時の過ごし方（暑さ対策の優先順位）

電気が使えない状況では、次の順で“熱を減らす”ことを優先しやすい。

風と日差しを遮る（室内の熱を下げる）

直射日光が入る窓はカーテンや布で遮る
風が通る場所があれば、扉や窓を安全に開けて通気を作る
※脱走防止（網戸・キャリー・リード管理）とセットで考える。

体を冷やしすぎない範囲で「冷える場所」を作る

冷たい床（タイル・浴室・玄関など）を避難スペースにする
濡れタオルを近くに置き、体表の熱を逃がしやすくする
※濡れたまま長時間当てると冷えすぎや皮膚トラブルの原因になることがあるので、反応を見ながら短時間で調整する。

水分の確保を同時に進める

暑さで呼吸が増えると水分が失われやすい。飲水の場所を増やし、尿の量・色を観察して脱水の連鎖を止める。

停電時の過ごし方（寒さ対策の優先順位）

寒さ対策は「暖める」より「冷えから隔離する」発想だとやりやすい。

床からの冷えを切る

毛布・タオル・段ボールなどで床との間に層を作る
体が直接冷たい床に触れないようにする

風を避けて“こもれる場所”を作る

ケージやキャリーに布をかけて囲う（息苦しくならないように隙間は残す）
家族の動線から離れた場所に、落ち着ける寝床を作る

温めすぎを避ける

カイロや湯たんぽを使う場合は、直接触れないように布で包み、熱くなりすぎないように距離を取る。熱源の近くから動けない状況は負担になることがある。

体温管理で迷いやすいポイント（よくある落とし穴）

「冷やすべきか、温めるべきか」で迷う

触った感覚と行動が一致しているかを見ると判断しやすい。
例：熱い感じ＋呼吸が荒い＋落ち着かない → 暑さ優先
例：冷たい感じ＋震え＋丸まる → 冷え優先
一致しない場合は、まず落ち着く環境に移して再確認し、呼吸や反応が悪い方向なら安全側に寄せる判断が取りやすい。

車中は暑さ寒さが極端になりやすい

避難や移動の待機で車内にいる場合、日差しや冷え込みの影響が強い。短時間でも状態が変わりやすいので、呼吸と反応を短い間隔で見直すほうが安心につながる。

体温管理の最小ルール（災害時に回しやすい形）

まず呼吸と行動で異変を拾う
暑さ寒さのサインが出たら、環境を移して再評価する
水分とセットで考え、脱水の連鎖を止める
反応が鈍い／呼吸が苦しそう／ぐったりが強い場合は様子見の幅を狭くする

次の内容：ストレスが体調悪化を引き起こす流れを整理し、落ち着く環境づくり、鳴き・粗相などの変化への対応をまとめる。

ストレス対策（落ち着く環境／鳴き・粗相／ルーティン維持）

災害時の体調悪化は、脱水や温度だけでなくストレスが引き金になることがある。音・揺れ・人の出入り、停電で夜が暗い、慣れない場所への移動、避難所でのにおい・気配――こうした刺激が続くと、食欲低下、下痢、嘔吐、呼吸の乱れ、粗相、攻撃性、隠れるなどの形で表れやすい。
ここでは「ストレスをゼロにする」ではなく、刺激を減らして回復できる時間を作ることを軸に整理する。

まず押さえたい：ストレスが体調に影響する流れ

災害時は「緊張→眠れない→食べない→脱水→胃腸が荒れる」のように連鎖しやすい。さらに、避難や移動でトイレが不安定になると、我慢や失敗が重なり、また緊張が強くなることもある。
だから、体調管理の中でストレス対策は後回しにせず、脱水・温度と同列の“悪化を止める要素”として扱うほうが安定しやすい。

落ち着く環境づくり（最優先の考え方）

ストレス対策で最も効果が出やすいのは「刺激の量を減らす」こと。次の順で整えると、限られた状況でも作りやすい。

隠れられる・こもれる場所を用意する

犬猫は、逃げ場がないと緊張が続きやすい。

キャリーやクレートを“安心できる部屋”として使う
布をかけて視界を減らす（息苦しくならないように隙間は残す）
猫は箱や段ボールでも落ち着くことがある

音・光・人の気配を減らす

大きな音が入る場所（玄関、窓際、通路）を避ける
夜間は急に真っ暗になると不安が強まる子もいるため、可能なら弱い光を確保する
家族の出入りが多い場合は、動線から外した場所に休息スペースを作る

においの刺激を減らす

避難所や車内はにおいが混ざりやすい。犬猫はにおいの刺激で落ち着きにくくなることがある。

寝具は可能な範囲でいつもの匂いに寄せる
香りの強い消臭剤や洗剤は、近くで使いすぎない

ルーティン維持（できる範囲で“いつも通り”を残す）

災害時のルーティン維持は、完璧さより「合図」を残すことが大事。犬猫にとって、いつもの順番があるだけで安心材料になりやすい。

食事の時間帯を大きく崩さない（少量でも“いつもの時間”を作る）
水の置き場所を固定しやすい形にする
猫のトイレは位置を固定し、砂やシートが変わる場合も置き方は同じにする
散歩が難しい犬は、短時間でも外気に触れる／においを嗅ぐ時間を作れると落ち着くことがある
※安全確保（瓦礫、落下物、余震、台風の強風など）を優先し、危険がある状況では無理をしない。

鳴き・粗相・隠れるなど「行動の変化」への考え方

災害時の行動変化は、わがままではなく“負担のサイン”として出やすい。叱ると緊張が増えることがあるため、まず原因を減らす方向で整えるほうが安定しやすい。

鳴き続ける（犬に多い）

不安、周囲の音、飼い主の緊張が伝わることで増えることがある
まずは休める環境（暗さ、音、人の出入り）を整える
体温（暑い・寒い）や喉の渇きが原因のこともあるため、水と温度も同時に見直す

粗相が増える（犬猫共通）

トイレの場所が遠い／落ち着かない／暗い
砂やシートが変わって嫌がる
我慢してしまい失敗する
対策は、トイレを「行きやすく」「安心してできる」場所に置き、清潔さをできる範囲で保つこと。暗い場所なら、弱い光を当てるだけでも改善することがある。

猫が隠れて出てこない

避難や音でよく起きる反応。無理に引っ張り出すと緊張が強くなることがある。

水とトイレへの動線が確保できているか
触れれば反応するか、呼吸が速くないか
排尿が止まっていないか
この3点を確認し、反応が鈍い／排尿がない方向なら優先度が上がる。

緊張が強いときに起きやすい“体調面”の変化

ストレスが強いと、次のような変化がセットで出ることがある。

食欲低下（匂いだけ嗅ぐ、口をつけない）
軟便〜下痢
嘔吐（空腹や緊張で起きることもある）
呼吸が速い、落ち着かない
水を飲まない、尿が減る

ここで重要なのは、ストレスだけで済んでいるのか、脱水や温度の問題が重なっているのか。尿の量・色、呼吸の状態、触った感覚（熱い／冷たい）も合わせて見ると判断しやすい。

家族の動き方（ペットのストレスを増やしにくい工夫）

災害時は飼い主側の不安が行動に出やすい。犬猫はそれを感じ取りやすいことがあるため、次のような“動き方の統一”が役に立つ。

世話の手順を簡単に固定する（誰が水、誰がトイレ、誰が観察）
声かけは短く、回数を増やしすぎない
触る・抱くが落ち着きにつながらない子もいるため、反応を見て距離感を調整する

ストレス対策の最小セット（状況が悪いほどシンプルに）

こもれる場所を作る（キャリー＋布）
音・光・人の出入りを減らす
水とトイレへの動線を確保する
行動変化は叱らず、環境を整えて再評価する

次の内容：持病・薬・療法食がある家庭で、途切れやすいポイントと優先順位、記録の残し方を整理し、災害時でも管理を崩しにくくする。

持病・薬・療法食がある家庭の管理（途切れ対策／記録／優先順位）

災害時に体調が崩れやすい家庭の共通点は、「いつもの管理が途切れる」こと。停電・断水・避難で生活が乱れると、投薬の時間がずれる、薬や療法食が不足する、通院や処方が難しい、保管環境が変わる――こうした小さな崩れが積み重なり、症状が悪化する可能性がある。
ここでは、病名にかかわらず共通して役立つ「途切れ対策」と「判断の優先順位」を整理する。

まず決めたい優先順位：「止めると危険」から逆算する

持病がある子は、一般的な災害対策よりも「その子固有のリスク管理」が先になることがある。迷ったときは次の順で考えるとぶれにくい。

優先度が上がりやすいもの

中断の影響が大きい薬（継続が前提になっているもの）
発作・急変につながりやすい管理（例：呼吸、血糖、痙攣の既往などがある家庭での観察）
水分や食事が管理の一部になっているケース（療法食、食事回数、補液など）

一方で、多少時間がずれても急変しにくいものもある。災害時は完璧さよりも「重大な中断を避ける」ことを目的に置くと現実的。

途切れ対策：薬・療法食・消耗品を“分散”して持つ

災害時に起きやすいのは、物資があるのに使えない状態（停電で冷蔵できない、取りに戻れない、避難で置き場所が変わるなど）。そこで、次の考え方が役に立つ。

薬は「使う場所ごと」に分ける

自宅用（普段置き）
持ち出し用（避難バッグに固定）
車内や玄関など、すぐ取れる場所
同じものを丸ごと分けられない場合でも、数日分だけでも分けておくと途切れにくい。

療法食は「数日分の小分け」と「代替の方針」を用意する

療法食は急に変えると体調が崩れる子もいる。だから、災害時は次の2段構えが安心につながりやすい。

小分け（数日分）で持つ：開封後の傷みや紛失リスクを下げる
代替が必要になった場合の方針を家族で共有する：何を優先するか（食べること、消化の負担、成分制限など）
※代替食の選択は状況によって変わるため、「これ一択」に固定せず、変化が出たら記録して相談材料にするほうが安全側になりやすい。

消耗品（シリンジ、投薬補助、処方食の計量、衛生用品）も忘れやすい

薬やフードがあっても、与えるための道具がないと詰まりやすい。次のような「小物」をまとめておくと運用が安定しやすい。

投薬補助（ピルポケット系、すりつぶし用具、シリンジ等が必要な場合）
計量や小分けの袋
ウェットを扱うための衛生用品（拭き取り、使い捨て手袋など）

保管と温度：停電で条件が変わる前提で考える

薬やフードには保管条件がある場合がある。停電で冷蔵が難しくなると、品質が保てないこともあるため、次の方針が役に立つ。

直射日光・高温（車内など）を避ける
冷蔵が必要なものがある場合は、停電時の置き場所（涼しい場所、保冷材の使い方）を決めておく
変色・異臭・形状変化がある場合は無理に使わず、相談材料として状況を記録する

投薬・食事の「崩れ」を最小化する運用

災害時は、普段通りの時間に合わせるのが難しいことがある。そこで、運用を次のように簡略化しておくと回しやすい。

1日単位のチェックに落とし込む

今日の投薬はできたか（朝／夜など大枠）
食事はどれくらい食べたか
水分は取れているか（尿の回数・色）
体調の変化（嘔吐下痢、呼吸、元気）

担当を決めて“抜け”を減らす

家族で交代すると、重複や抜けが起きやすい。

投薬担当
観察・記録担当
食事・水担当
のように、ざっくり役割を分けるだけでも事故が減りやすい。

記録：相談や受診につながる“最低限のセット”

持病がある家庭ほど、相談時に情報があると判断がしやすい。記録は長文ではなく、次の形が運用しやすい。

時刻（いつ）
薬（何を、どれだけ、与えられたか／与えられなかったか）
食事・水（食べた量の印象、飲水、尿の回数・色）
症状（元気、呼吸、嘔吐下痢、震えなどの変化）
環境（停電、寒い暑い、避難、車中など）

「できなかった」記録も重要になる。理由（断水、移動中、拒否）を書いておくと、次の判断材料になる。

途切れが起きたときの考え方（安全側に寄せるポイント）

災害時は「予定通りにできない」ことが前提になる。そこで、次の条件が重なるときは様子見の幅が狭まりやすい。

薬が継続できない状態が続く、または継続が難しい見通し
食事や水分が取れず、尿が減る・濃い
体温（暑さ寒さ）やストレスで明らかに負担が増えている
ぐったり、呼吸が苦しそう、繰り返す嘔吐下痢などが出る

この場合は、自己判断で埋め合わせをするより、状況を整理して相談につなげる準備を進めるほうが安全側になりやすい。

次の内容：迷ったときに役立つ「受診を含む専門家相談」の判断目安を整理し、連絡時に伝えるべき情報と準備をまとめる。

受診を含む専門家相談の判断目安（迷った時の切り分け／準備する情報）

災害時は「病院が開いているか分からない」「移動が危ない」「様子見でいいのか不安」と迷いやすい。だからこそ、受診や相談の判断は“気合い”ではなく、危険サインの有無／経過の方向／相談に必要な情報が揃うかで切り分けると落ち着いて動きやすい。

ここでいう「相談」は、動物病院への電話連絡や、利用できる範囲での専門家への確認を含む一般的な意味で扱う。緊急時は安全確保を最優先にしつつ、可能な範囲で判断材料を集める。

迷ったら先に切り分ける3つの軸

判断の基準を増やしすぎると混乱しやすい。次の3つだけで十分役に立つ。

危険サインがあるか（様子見の幅が狭い）

呼吸・意識・立てない・けいれん・体温の異常が疑われるなど、短時間で悪化しやすい兆候がある場合は、様子見よりも連絡・移動の準備を優先しやすい。

経過が改善方向か、悪化方向か

災害時は環境を整えるだけで落ち着くこともある。
水分・温度・落ち着く場所を整えた後に、同じ観察項目で見直す。

改善している（反応が戻る、呼吸が落ち着く、尿が出る）→ 観察継続の余地
変わらない／悪化している（ぐったりが増す、吐く回数が増える）→ 相談・受診の優先度が上がる

家庭でできる対策の範囲を超えているか

断水で飲めない、停電で暑さ寒さの調整ができない、避難所で休めないなど、環境が原因で悪化しそうなときは、症状が軽く見えても早めに相談する価値が出やすい。

連絡・受診の優先度が上がりやすい状態

次のような状態は、災害時でも安全側に寄せた判断になりやすい。

呼吸・意識・運動の異常

呼吸が明らかに苦しそう／落ち着いた環境でも改善しない
反応が鈍い、立てない、ふらつく
けいれん、失神のような様子がある

嘔吐・下痢が強い、脱水が疑われる

嘔吐が繰り返し起きる、水も受け付けない
下痢が続き、回数が増える／水様便が続く
尿が極端に少ない、濃い、出ない様子がある

暑さ寒さの影響が強い

暑さで呼吸が荒く、ぐったりしてくる
冷えで震えが止まらない、反応が鈍い

持病・投薬・療法食の管理が崩れている

重要な薬が途切れそう、途切れてしまった
療法食や水分管理が維持できない
いつもの弱点（発作、呼吸、排尿など）に変化が出ている

「様子見」でもよい場合の条件（観察のしかたがセット）

軽い不調があっても、次が揃うなら観察の余地がある。

危険サインがない
水分が取れていて尿が出ている
元気・反応が大きく落ちていない
嘔吐下痢が単発か、増えていない
温度・ストレスの調整で落ち着く方向が見える

ただし、災害時は環境が悪化しやすい。様子見にするなら、次のように“見直すタイミング”を決めておくほうが判断が遅れにくい。

30〜60分ごとに、呼吸・反応・水分（尿）だけ再確認
嘔吐下痢が追加されたら優先度を上げる
ぐったりが増す／呼吸が変になるなら相談側へ切り替える

相談や受診の前に準備すると役立つ情報

災害時は説明が長いほど通りにくい。次の情報を短くまとめると、判断材料になりやすい。

伝える内容のテンプレ（口頭でもメモでも）

犬か猫か、年齢、体格の印象（小型・中型など）
いつから、どんな症状があるか（例：朝から食べない、夕方から嘔吐2回）
元気・反応（歩けるか、呼びかけに反応するか）
呼吸の様子（苦しそうか、速いか）
水分と尿（飲めているか、尿の回数・色）
便（下痢の回数、血っぽく見えるか）
体温の印象（触って熱い・冷たい、震え）
持病、投薬、療法食の有無（何が途切れそうか）
今いる環境（停電、断水、車中、避難所、暑い寒い）

可能なら用意すると役立つもの

症状のメモ（時刻と回数）
吐しゃ物や便の状態の簡単な記録（写真が撮れるなら状況把握に役立つことがある）
服薬中の薬の名前が分かる情報（袋、写真、メモ）

移動や受診が難しいときの考え方（優先順位の置き方）

道路状況や天候で移動が危険なときは、まず安全確保を優先し、その上で次の順で判断を整えると混乱しにくい。

危険サインの有無を確認（呼吸・意識・立てるか）
暑さ寒さと水分を整えて、悪化の連鎖を止める
記録を作り、連絡できる状態を作る
移動可能になった時点で受診につなげる

症状が重い方向に進む場合は、「できるだけ早く相談できる状態を作る」こと自体が重要になる。

次の内容：避難や移動の最中に体調が崩れないように、キャリー・車中・避難所での注意点と、負担を減らす運用をまとめる。

避難・移動時の体調管理（キャリー／車中／避難所での注意）

避難や移動は、犬猫にとってストレスが強く、暑さ寒さや脱水、呼吸の乱れ、胃腸不調が起きやすい場面。さらに、道路状況や人の混雑で時間が読めず、トイレや飲水のタイミングも崩れやすい。ここでは「移動中に悪化させない」ことを目的に、キャリー準備・車中・避難所の順でポイントを整理する。

移動前に優先したいこと（出発前の3点セット）

移動は始めてしまうと調整が難しい。出発前に次の3つを整えると、途中のトラブルが減りやすい。

体温（暑さ寒さ）を整える

暑い日は、出発前に涼しい場所で落ち着かせる
寒い日は、体が冷えない寝具（タオル・毛布）を用意する
移動中は環境が変わりやすいので、出発時点で“快適寄り”にしておくのがコツ。

水分の確保（飲める形を作る）

飲水を一度試して、飲めるなら少量でも飲ませる
飲まない子は、器や場所を変える、食事から水分を乗せるなど「飲める形」を増やす
移動中は飲ませづらいことがあるため、出発前に水分の入口を作っておく。

排尿・排便の機会を作る（できる範囲で）

犬は出発前の排泄ができると移動中の負担が減りやすい。猫は環境が変わると排尿を我慢しやすいので、移動が長くなりそうな場合は「途中でトイレをどうするか」を家族で共有しておくと迷いが減る。

キャリー／クレート管理（移動ストレスを減らす）

移動時の基本は「安全」と「落ち着ける空間」の両立。キャリーは単なる運搬道具ではなく、避難先での“安心できる部屋”として使えると体調が安定しやすい。

入れ方のコツ（抵抗を増やしにくい）

猫は上から入れるより、入口を広くして視界を減らす（布で覆う等）と落ち着くことがある
犬はクレートがある子ほど安定しやすい。なければ囲いを作り、視界刺激を減らす

中に入れるもの（最小で効く）

いつもの匂いのタオルや敷物（安心材料になりやすい）
体温調整のための布（暑い日は熱がこもらないように薄め、寒い日は層を作る）
吐いたり粗相したときの交換用（可能なら）

キャリー内の注意点

暑い日は密閉しすぎない（布をかける場合は通気の確保）
寒い日は冷たい床に直置きしない（車内や避難所でも下に敷く）
呼吸が荒い、よだれが多い、反応が落ちるなどがあれば、停車できる範囲で環境を調整する

車中での体調管理（暑さ寒さ・換気・揺れ）

車は外気の影響を受けやすく、短時間で暑さ寒さが極端になりやすい。災害時の渋滞や待機で滞在が長くなると、体調管理の難易度が上がる。

暑さ対策（特に重要）

直射日光が当たらない位置にキャリーを置く
日差しを遮り、可能なら換気を確保する
犬のパンティングが続く、猫の呼吸が速いなどがあれば、涼しい環境へ寄せる
停電や燃料制限で空調が使えない状況では、短い間隔で呼吸と反応を見直すほうが安全側。

寒さ対策

車内の底冷えに注意し、敷物で床からの冷えを切る
震えが続く、耳や肉球が冷たい感じが強い場合は、囲いを作って保温する
ただし、熱源を近づけすぎず、動ける余地を残す。

揺れと乗り物酔いのケア

嘔吐が出る子は、移動前の食事量を控えめにするほうが楽なことがある
こまめな停車が難しい場合は、吐いた後の衛生と水分をどうするかを想定しておく
吐いた後にぐったりする、繰り返す場合は、優先度が上がりやすい。

避難所での体調管理（刺激・衛生・トイレ）

避難所は音・におい・人の気配が強く、犬猫が休みにくい。体調管理の中心は「休息できる環境」と「脱水・温度・衛生」を崩さないことに置くと安定しやすい。

休息スペースを“囲って”作る

キャリーやクレートを中心に、布で視界を減らす
人の動線やスピーカーの近くを避ける
触られたり覗かれたりが続くと緊張が抜けにくいので、周囲への配慮をお願いできる状況なら、簡潔に伝える

飲水と衛生（断水時ほど優先）

水は複数箇所に置き、こまめに交換できる形を作る
食器のぬめりや汚れは、拭き取りでも減らす
胃腸が弱ると一気に脱水につながるため、衛生の優先度は上がりやすい。

トイレの管理（我慢が続くのを避ける）

犬は排泄場所の確保が重要。タイミングと安全を見て外へ
猫は環境変化で排尿を我慢しやすい。トイレの場所を固定し、落ち着いてできるように囲う
排尿が減る／出ない方向は、ストレスだけでなく体調トラブルの可能性もあるため、観察の優先度が上がる。

移動・避難中に「様子見の幅が狭まる」変化

避難は負担が大きいので、次の変化が出たら安全側に寄せた判断が取りやすい。

呼吸が苦しそう、落ち着いても改善しない
反応が鈍い、立てない、ぐったりが強い
嘔吐が繰り返す、水を飲んでも吐く
下痢が続き回数が増える、尿が極端に少ない
暑さ寒さの影響が強く、体温の乱れが疑われる
持病・投薬の管理が途切れ、悪化が疑われる

避難・移動を回すための最小セット

キャリーを“安心できる場所”として使う（敷物＋視界調整）
車中は直射日光と底冷えを避け、呼吸と反応を短い間隔で見直す
避難所は休息スペースを囲い、飲水・トイレ・衛生を優先する

次の内容：家族で観察と記録を共有できるように、チェック表（観察項目）と記録テンプレを紙＋スマホで使える形にまとめる。

家族共有：観察チェック表と記録テンプレ（紙＋スマホ／担当／更新）

災害時は「誰が見たか」「いつから変わったか」が混ざりやすく、判断が遅れやすい。家族で共有する目的は、細かく書くことではなく 異変を早く拾って、優先順位を一致させること。
ここでは、紙でもスマホでも回せるように、観察チェック表と記録テンプレを“最小セット”でまとめる。

共有の基本ルール（混乱を減らす3つ）

役割をざっくり決める

観察担当：決まった項目を短時間で見る
水・食事担当：飲水と食事の状況を整える
記録担当：時刻と変化、対応を残す
1人で回す場合も、この3つを頭の中で分けると抜けが減る。

観察項目は増やさない

災害時は情報量が多いほど混乱する。観察は6項目に固定し、毎回同じ順で見る。

更新タイミングを決める

「いつ書くか」が決まるだけで共有が回る。目安は次のどれかに固定すると続きやすい。

朝／夕（1日2回）
食事・水のタイミングに合わせる
異変が出た時だけ追加で書く

観察チェック表（紙1枚で使える形）

次の表は、チェックを付けるだけで“いつもと違う”を拾えるようにしたもの。
「普段」を基準に、当てはまるものに印を付ける。

体調チェック（犬猫共通）

① 元気・反応

□ いつも通り
□ 少し元気がない（反応はある）
□ ぐったり／反応が弱い（優先度↑）

② 食欲

□ いつも通り
□ 少なめ（匂いは嗅ぐ／少量は食べる）
□ ほぼ食べない（優先度↑）

③ 水分

□ いつも通り
□ 飲む回数が減った
□ ほとんど飲まない（尿とセットで確認）

④ 呼吸

□ いつも通り
□ 少し速い（落ち着けば戻る）
□ 苦しそう／速いまま（優先度↑）

⑤ 尿・便

□ 尿：いつも通り
□ 尿：少ない／濃い（優先度↑）
□ 尿：出ない様子・痛そう（優先度↑）
□ 便：いつも通り
□ 便：軟便・下痢
□ 便：下痢が続く／血っぽい・黒っぽい（優先度↑）

⑥ 体温の印象（触って分かる範囲）

□ いつも通り
□ 熱い感じ／ハァハァ（暑さ疑い）
□ 冷たい感じ／震え（冷え疑い）

追加で見る（当てはまる時だけ）

□ 嘔吐（回数：＿＿回）
□ 震えが続く
□ 隠れる／落ち着かない
□ 粗相（回数：＿＿回）
□ 持病・投薬あり（薬が予定通り：□できた □できない）

記録テンプレ（スマホメモにそのまま貼れる）

長文は不要。判断に必要な情報だけ残す。

コピペ用テンプレ

日時：＿＿＿＿
場所：自宅／車中／避難所（暑い・寒い・停電・断水など：＿＿＿＿）
元気：いつも通り／少し低下／ぐったり
食事：食べた（量の印象：＿＿）／食べない
水：飲む／飲まない／不明　尿：出る（色：薄い・普通・濃い）／少ない／出ない様子
便：普通／軟便／下痢（回数：＿＿）
嘔吐：なし／あり（回数：＿＿、吐いた後：元気保つ・ぐったり）
呼吸：普通／速い／苦しそう
体温の印象：熱い／冷たい／震え
した対応：涼しい場所へ／保温／水の置き方変更／食事を少量に／移動／その他＿＿
変化：改善／変わらず／悪化（具体：＿＿）
見た人：＿＿＿＿

このテンプレは、相談や受診の際にそのまま読み上げられる形を意識している。

危険度の共有（家族で判断を揃える簡易ルール）

チェック表に印が増えるほど不安になるが、全部を同じ重さで扱うと混乱しやすい。家族内で次の3段階に分けておくと動きが揃いやすい。

赤：早めに連絡・移動準備に寄せる

呼吸が苦しそう
反応が弱い／立てない
けいれん、倒れる
水も受け付けず吐く、嘔吐が繰り返す
尿がほぼ出ない／出ない様子がある
暑さ寒さの影響が強く改善しない
持病の薬が途切れそうで悪化が疑われる

黄：環境調整＋短い間隔で見直す

食欲低下、軽い下痢、飲水低下
少し元気がないが反応はある
暑さ寒さのサインが軽い

緑：普段に近い（定期チェックだけ）

大きな変化がない
尿・便・呼吸がいつも通り

運用のコツ（紙＋スマホの併用が強い）

紙：チェック表（誰でも同じ基準で見られる）
スマホ：記録テンプレ（時刻と回数を残しやすい）
紙は避難先でも見返しやすく、スマホは連絡時に読み上げやすい。

更新頻度の目安（負担を増やさない）

基本：朝と夕の2回
追加：嘔吐・下痢・呼吸の変化が出た時だけ
移動中：休憩できるタイミングで短く（呼吸・反応・尿だけでも）

次の内容：よくある悩み（飲まない、食べない、猫トイレ、薬、避難所など）をQ&A形式で整理し、迷いやすいポイントの判断材料を補強する。

よくあるQ&A（飲まない、食べない、猫トイレ、薬、避難所など）

Q1. 水をほとんど飲みません。どう優先順位をつければいい？

飲水量そのものより、尿が出ているか（回数・色）と、元気・反応で優先度が変わる。
まずは器・置き場所・水の温度を変えて「飲める形」を増やし、食事から水分を乗せる方法も試しやすい。尿が極端に少ない／濃い、ぐったりしてくる、嘔吐や下痢が重なる場合は脱水の連鎖に入りやすく、相談の優先度が上がりやすい。
次の内容：飲水を増やす工夫と、尿での見分け方を短く整理する。

Q2. 食べません。まず何を見ればいい？

最初に見るのは「食べない理由」が胃腸だけかどうか。
暑さ寒さ、強い緊張、水分不足があると食欲が落ちやすいので、食事より先に環境（温度・落ち着き）と水分を整えるほうが安定しやすい。
食べないことに加えて、反応が鈍い、呼吸が苦しそう、嘔吐が繰り返す、水も受け付けないなどがあれば様子見の幅は狭まりやすい。
次の内容：食事を再開するときの「少量・回数」の考え方を補う。

Q3. 嘔吐しました。すぐ受診したほうがいいですか？

嘔吐は原因が幅広く、単発で落ち着くこともある一方、繰り返すと脱水につながりやすい。
優先度が上がりやすいのは、短時間に何度も吐く／水も吐く／吐いた後にぐったりする／呼吸が苦しそうなどが重なるとき。
一度吐いた後は胃が敏感になりやすいため、落ち着く環境を作り、状態を短い間隔で見直すと判断しやすい。
次の内容：嘔吐が続くときに観察するポイント（回数、元気、水分）をまとめる。

Q4. 下痢が続きます。ストレスだけでしょうか？

ストレスで軟便〜下痢になることはある。ただし回数が増えるほど脱水に傾きやすい。
判断の軸は、回数・水っぽさ・元気・飲水と尿。下痢に嘔吐が加わる、尿が減る、ぐったりしてくる、血っぽい・黒っぽい便が続く場合は危険度が上がりやすい。
次の内容：下痢が出た時の「脱水を防ぐ優先順位」を整理する。

Q5. 猫がトイレに行かなくなりました。隠れてばかりで心配です。

環境変化で我慢する猫はいるが、排尿が止まる方向は注意度が上がる。
まず、トイレが落ち着く場所にあるか（人の動線・騒音・暗さ）、砂やシートが変わっていないかを見直す。隠れていても、飲水や排尿の形跡があるかを確認する。
何度もトイレに行くのに出ない、痛がる、尿がほぼ出ない状態が続く場合は、早めに相談の準備を進めやすい。
次の内容：避難先での猫トイレの作り方（囲い・暗さ・位置固定）を補う。

Q6. 犬がずっとハァハァしています。暑いだけですか？

暑さ・興奮・不安で起きることがあるが、落ち着いた環境でも続く、よだれが増える、ぐったりする、嘔吐や下痢が出るなどが重なると危険度は上がりやすい。
停電時は熱がこもりやすいので、直射日光を避け、風通しを作り、涼しい床を使うなど環境を優先する。改善が乏しい場合は安全側に寄せた判断を取りやすい。
次の内容：暑さ対策の最小セット（遮光・通気・冷える場所・飲水）を整理する。

Q7. 震えています。寒いだけか、体調不良か分かりません。

寒さで震えることは多い。まずは床からの冷えを切り、囲いを作って休める暖かさを確保する。
それでも震えが止まらない、反応が鈍い、呼吸が変、嘔吐下痢があるなどが重なる場合は、寒さ以外の要因も含めて優先度が上がりやすい。
次の内容：冷え対策と「温めすぎない」注意点を短くまとめる。

Q8. 薬を嫌がって飲ませられません。どうしたらいい？

災害時はストレスで拒否が強くなることがある。まず落ち着ける環境を作り、時間を少しずらして再挑戦すると通りやすいこともある。
ただし、薬の種類によっては中断の影響が大きい場合があるため、何の薬か／どれだけ途切れたか／今の症状を記録して、相談材料を整えることが重要になる。
無理に口に入れて咳き込むなど誤嚥が疑われる場合は、方法の見直しと相談の準備を優先しやすい。
次の内容：投薬が途切れそうな時の「記録と優先順位」を整理する。

Q9. 療法食が手に入りません。代わりはどう考えればいい？

療法食は急な切り替えで体調が崩れる子もいるため、可能なら少量ずつ混ぜて段階的に寄せる。
ただし、災害時は「食べられない」こと自体が体力低下につながることもあるため、症状や持病の状態を見ながら、何を優先するか（消化の負担、水分、制限事項など）を家族で共有しておくと判断がぶれにくい。
次の内容：切り替え時に見るポイント（便・嘔吐・元気・尿）をまとめる。

Q10. 避難所で落ち着けません。鳴く・粗相するのは仕方ない？

避難所は刺激が多く、鳴きや粗相が増えることはある。叱るより、休息できる環境を作るほうが改善につながりやすい。
キャリーを中心に視界を減らし、人の動線から外し、トイレの位置を固定し、暗さやにおい刺激を減らすだけでも落ち着くことがある。粗相は体調不良やトイレ環境の不一致が原因のこともあるため、尿・便の変化も合わせて観察すると判断しやすい。
次の内容：避難所での「囲い・位置固定・動線」の作り方を整理する。

Q11. 連絡や受診のとき、何を伝えればいいですか？

長く説明するより、症状（いつから・回数）／元気・呼吸／水分と尿／便／体温の印象／持病と薬／今いる環境（停電・断水・避難）を短く伝えるほうが判断材料になりやすい。
スマホメモにテンプレを貼っておくと、緊急時でも要点が抜けにくい。
次の内容：最後に全体の要点をまとめ、日常の備えに落とし込める形に整理する。

まとめ

災害時の体調管理は、特別な医療知識よりも「異変に早く気づいて、悪化の連鎖を止める」動きが中心になる。停電・断水・避難が重なると、犬猫は 脱水・暑さ寒さ・ストレス をきっかけに体調が崩れやすく、食欲低下や下痢嘔吐、呼吸の乱れ、元気の低下へつながりやすい。だからこそ、全部を完璧に整えるより、優先順位を固定して迷いを減らすことが大切になる。

災害時の体調管理で押さえたい最重要ポイント

観察は短時間・高頻度で、「普段との差」だけを見る
元気／食欲／水分／呼吸／尿便／体温の印象の6項目に絞ると見落としが減る。
優先順位は「危険サイン→連鎖を止める→持病」で考える
呼吸や反応の異常、立てない、けいれん、強い嘔吐下痢、排尿の異常、体温の乱れが疑われる場合は様子見の幅が狭まりやすい。
脱水は連鎖の入口になりやすい
飲水の工夫（器・場所・温度・食事から水分）を増やし、尿の回数・色で状態をつかむ。
暑さ寒さとストレスは“症状”を増やしやすい要因
停電時は遮光・通気・冷える場所、寒い時は床冷えを切って囲いを作る。落ち着けるスペース（キャリー＋布）を用意し、刺激を減らす。
持病・薬・療法食は「途切れ」が最大のリスク
重要度の高いものを優先し、分散保管と記録で崩れを最小化する。
迷ったときは“経過の方向”で判断を前に進める
環境を整えた後に改善しない、悪化している、家庭でできる範囲を超えていると感じる場合は、相談や受診につながる準備を進めるほうが安全側になりやすい。