一人暮らしの犬猫防災｜今日からできる準備

一人暮らしで犬や猫と暮らしていると、「災害が起きたとき、助けてくれる人が近くにいないかもしれない」という不安がつきまといます。地震や台風、豪雨、停電・断水などは、いつ起きてもおかしくありません。しかも発災直後は、情報が少なく、外も家の中も落ち着かない状況になりやすいです。

一人暮らし×ペット防災で詰まりやすいのは、だいたい次の4つです。

発災直後に「何からやるべきか」決めきれない（自分の安全、ペットの確保、持ち出し、避難判断の順番）
留守番中に起きた場合の備えが曖昧（停電時の室温、倒れ物、給水、脱走など）
同行避難の現実が分からない（避難所のルール、周囲への配慮、必要物資のイメージ）
“準備の量”に圧倒されて手が止まる（全部そろえようとして疲れる／優先順位がない）

この記事では、こうした不安を減らすために、犬猫どちらにも共通する基本を押さえつつ、必要なところは犬・猫で分けて整理します。ポイントは「全部完璧にする」ではなく、災害時に詰まらないための“順番”を先に決めることです。

具体的には、次のことが分かるようにまとめます。

一人暮らしだとリスクが上がる理由（どこが弱点になりやすいか）
まず決めるべき前提（同行避難の方針、預け先や連絡、家の安全）
72時間〜1週間を想定した最低限の備え（優先順位と代替案つき）
留守番中に災害が起きたときの“事前設定”のコツ
発災直後〜避難までの動き方（パニックになりにくい手順）
避難所・車中・知人宅で困ることと、トラブルを減らす考え方

読み終えたときに「今日やること／今週やること／今月やること」が見えるように、最後にコピペ用のチェックリストも付けます。焦らず、できるところから一つずつ整えていきましょう。

第1章：一人暮らしでリスクが上がる理由
第2章：まず決めるべき“3つの前提”
第3章：最低限そろえる備え（72時間〜1週間）
第4章：留守番中に災害が起きた時の備え
第5章：発災直後〜避難までの行動
第6章：避難所・車中・知人宅で困ることと対策
まとめ
1. 重要ポイント（5つ）
2. 今日やるべき行動：3ステップ
チェックリスト（コピー用）

第1章：一人暮らしでリスクが上がる理由

一人暮らしで犬や猫と暮らしていると、災害時のリスクが“特別に高い”というより、「困りやすいポイントが偏っている」のが特徴です。言い換えると、弱点になりやすい部分を先に潰しておけば、必要以上に不安になる必要はありません。ここでは、一人暮らしで起こりやすい4つの課題を具体化します。

発災時に「手が足りない」

災害直後は、同時にやることが重なります。

自分の安全確保（ガラス・落下物・余震への対応）
ペットの確保（驚いて隠れる、飛び出す、噛む・引っかくなど）
生活の維持（停電・断水・室温の変化）
情報収集（避難情報、気象情報、ライフライン状況）

家族がいれば分担できますが、一人だと「自分が動けない＝ペットも動けない」状態になりがちです。だからこそ、平時に“迷わない順番”と“すぐ掴める準備”を作っておくことが重要になります。

留守番中の災害が想像より怖い

一人暮らしでよくあるのが、外出中に災害が起きるケースです。留守番中は飼い主が守れない分、次のリスクが上がります。

室温の急変（停電で冷暖房が止まる、夏冬に影響が大きい）
転倒・落下物（家具・家電・物が倒れてケガ、通路が塞がる）
誤飲・感電（散乱した物、コード、割れ物）
脱走（驚いてパニック→隙間から出る、窓やドアの不具合）

留守番対策は「物資を増やす」よりも、家の中の“事故を減らす設定”（転倒防止・配置・危険物の排除・給水の工夫など）が効きます。

物資不足・入手困難に巻き込まれやすい

災害時は物流が止まったり、お店の棚が空になったりすることがあります。特に一人暮らしだと、備蓄スペースが限られるため、次の状態になりやすいです。

フードや猫砂など、“かさばる物”の備えが薄い
代替が利きにくい（いつもの物が手に入らない）
買い出しに行く回数が増え、危険やストレスが増える

ここで大事なのは、量を増やすことよりも、**「最低限のラインを決めて切らさない」**仕組みを作ることです（詳細は後の章で優先順位と代替案を整理します）。

避難判断が遅れやすい

一人暮らしの避難判断が難しい理由は、「誰かの決断に乗れない」からです。周りに家族がいれば「行く？残る？」を相談できますが、一人だと判断が遅れやすくなります。

情報が多くて迷う（避難情報、天気、地震の余震など）
ペットの移動が不安（キャリーに入らない、鳴く、暴れる）
避難所のルールが分からず躊躇する

避難の正解は状況で変わりますが、対策は共通していて、平時に
①行く可能性がある場所（避難所・知人宅・車中など）
②そこに行く条件（危険のサイン）
③移動手段（キャリー・ハーネス等）
を決めておくと、迷いが減ります。

犬と猫で「困り方」が違うポイント

犬で起きやすいこと

犬は人と一緒に動ける反面、災害時は次の点で詰まりやすいです。

外に出ないと排泄しにくい（天候・安全の影響を受ける）
音や揺れで興奮しやすい個体がいる（吠え・引っ張り）
避難所や車中で「鳴き声・臭い・接触」の配慮が必要になりやすい
ハーネスやリードが不十分だと脱走につながりやすい

犬は「移動しやすい」一方で、周囲への配慮と行動管理（飛び出し・吠え）が鍵になります。

猫で起きやすいこと

猫は室内適応が高い反面、災害時は次の点が課題になりやすいです。

驚くと隠れて出てこない（捕まえられず避難が遅れる）
パニックで脱走しやすい（小さな隙間から出る）
キャリーに入れる難易度が高いことがある
環境変化に弱く、ストレス反応（食欲低下・下痢など）が出やすい

猫は「まず確保できるか」が最重要です。平時から、隠れ場所の把握・捕まえ方・キャリー慣れを整えておくと、発災直後の詰まりが減ります。

一人暮らしのペット防災は、「全部を増やす」よりも、弱点になりやすい場面（留守番・避難判断・確保）を先に決めるのが近道です。次の章では、その土台になる「まず決めるべき3つの前提」を、質問形式で整理していきます。

第2章：まず決めるべき“3つの前提”

一人暮らしのペット防災は、グッズをそろえる前に「迷わない土台」を作るほうが効きます。
災害時に詰まりやすいのは、物が足りないこと以上に “判断が止まること” だからです。

ここでは、犬猫どちらでも共通して役立つ 3つの前提 を、質問に答える形で整理します。全部を完璧に決めなくても大丈夫です。まずは「現時点の仮決め」でOKです。

前提①：同行避難の方針を決める

Q1. あなたの地域で、ペットと一緒に避難できる場所はどこ？

住んでいる自治体の避難所の情報（ペット可否・ルール）を確認する
候補は「1つ」ではなく 最低2つ（メイン＋予備）持つ
台風や洪水は、避難所の開設タイミングが地震と違うことがあるので、災害別の傾向も意識する

Q2. 避難所が難しいときの“代替”はある？
避難は避難所だけが答えではありません。状況によっては次が現実的です。

知人宅（ペット受け入れ可能か、事前合意が必要）
車中避難（安全確保・温度管理・トイレが課題）
在宅避難（家が安全で、ライフライン停止に耐えられるなら選択肢）

Q3. “避難する条件”をざっくり決めている？
迷いを減らすために、ざっくりで良いので線引きを作ります。例：

家の損傷が大きい／余震で危険 → 避難を検討
浸水・土砂・強風で家が危険になりそう → 早めに移動
ライフライン停止が長引き、室温管理や衛生が保てない → 代替先へ

※正解は状況で変わるので、断定するより「判断材料」を持つのが目的です。

前提②：預け先・連絡手段を決める

一人暮らしで重要なのは、「自分が動けない時にどうするか」です。
発災時に体調不良・ケガ・帰宅困難が起きる可能性もゼロではありません。

Q1. あなたが帰れない時、ペットを頼める人はいる？（1〜2人）

家族、友人、近所の知人など
「鍵の受け渡し」「連絡方法」「キャリーの場所」を共有しておく
受け入れが難しい場合は「一時的に来てもらえるだけでも助かる」など役割を小さくして相談する

Q2. 連絡がつかない時の“次の手”は決めている？
災害時は電話がつながりにくいことがあります。

連絡先は複数手段（電話／メッセージ／SNSなど）を想定
自宅に「連絡カード」を置く（緊急連絡先、病院、ペット情報）
スマホが使えない場合も想定して、紙の情報があると強い

Q3. ペットの身元確認は整っている？
迷子や脱走は、災害時に起きやすいトラブルのひとつです。

迷子札（名前＋飼い主連絡先）
マイクロチップ（登録情報が最新か）
写真（顔・全身・特徴・首輪がわかるもの）をスマホに保存

犬猫ともに、ここが弱いと「保護されたのに連絡が届かない」ことが起きます。

前提③：家の安全対策を決める

一人暮らしでは、家の中が「避難所」になる可能性も高いです。
在宅避難を選ぶかどうか以前に、家が危険だと選択肢が減ります。

Q1. 家の中で“危険ゾーン”はどこ？
まずは次の観点で見直します。

大型家具・家電が倒れてくる位置（寝床、ケージ、トイレ周辺）
ガラス・食器・重い物が落ちる場所
コードや小物が散乱して誤飲・絡まりが起きそうな場所

Q2. ペットの“安全スペース”は決まっている？
災害時に犬猫が落ち着きやすい場所を、平時から作っておきます。

犬：ケージ／クレート／落ち着ける部屋
猫：隠れ場所は必要だが、捕まえられない場所は増やしすぎない（後で確保できる範囲に）

ポイントは「落ち着く」だけでなく、発災後に確保しやすいことです。

Q3. 停電・断水の前提で、生活が回る？

夏冬の室温（冷暖房停止を想定）
飲み水・トイレ・衛生（排泄物処理、猫砂、シーツなど）
情報（スマホ充電、ラジオ等）

ここを考えると、必要な備えの“最低ライン”が見えます。

犬と猫で、前提の立て方が少し違う点

犬は「外に出る前提」をどうするか

犬は散歩・排泄の関係で、外の状況に影響されやすいです。

強風・浸水・落下物がある日は、外に出ない選択肢（室内排泄）も検討
ハーネスやリードの予備、迷子札の装着など「外での逸走対策」を前提に入れる

猫は「確保できる前提」を最優先に

猫はパニックで隠れる・逃げるが起きやすいので、

発災直後にどこへ隠れがちか把握する
キャリーの置き場所と、入れる動線を決める
“捕まえられない隙間”を減らす（家具の裏、押し入れ奥など）

この3つの前提（同行避難の方針／預け先と連絡／家の安全）を決めると、次にやるべき備えが「無限に増える」状態から抜け出せます。
次の章では、72時間〜1週間を想定して、最低限そろえる備えを優先順位と代替案つきで整理します。

第3章：最低限そろえる備え（72時間〜1週間）

「一人暮らしペット防災」で一番つまずきやすいのが、準備が“無限に増える”感覚です。
ここでは、まず 72時間（3日）〜1週間 を想定して、犬猫どちらにも共通する最低限の備えを「優先順位つき」で整理します。

ポイントは2つです。

優先順位は「命と体調に直結する順」（水→食事→トイレ→体温→衛生→情報・移動）
全部そろわなくても、代替案があれば成立する（家にあるもので一部代用できる）

まず結論：最低限の優先順位

最優先（今日から固めたい）

水（飲み水）
食事（フード）
トイレ（排泄・処理）
移動手段（キャリー／ハーネス等）＋身元確認（迷子札等）

次に重要（3日〜1週間で差が出る）
5. 体温管理（暑さ寒さ対策）
6. 衛生（清拭・消臭・手指衛生）
7. 情報・連絡（充電、紙の連絡カード）
8. 健康情報（薬・持病メモ・病院情報）

ここから先は「余裕があれば拡張」でOKです。

水：最優先

災害時は、断水・給水制限・物流停滞が起きることがあります。ペットの水は「人の水と同じく、最優先の備え」です。

目安の考え方

厳密な数字よりも「切らさない仕組み」が大事
水が不足すると、体調悪化だけでなく、食欲低下や便の状態にも影響しやすい

できる備え

ふだん飲む水に近い形で確保（突然の変更で飲まない子もいるため）
飲み水用の容器を複数（倒しても全滅しない）

代替案（家にあるもので）

空のペットボトルや密閉容器を活用して一時保管
皿が少ない場合は、紙コップや使い捨て容器で代用
1つの容器に集約せず「分散」して置く（こぼれ対策）

食事：次に優先

フードは「いつものもの」が手に入りにくくなる可能性があります。特に一人暮らしは保管場所が限られるので、まずは現実的なラインを決めます。

目安の考え方

“完全に同じ食事”を守るより「食べられる形を確保する」
開封後の劣化や衛生も考え、扱いやすい形を混ぜると現実的

できる備え

いつものフードを数日分〜1週間分（できる範囲で）
食器（予備があると洗えない時に助かる）

代替案（家にあるもので）

小分け袋・密閉袋で分割（湿気・こぼれ対策）
食器が足りない場合は、洗いやすい容器や使い捨てを活用
食べ慣れないものを急に増やしすぎない（体調変化の原因になりやすい）

トイレ：生活の維持に直結

災害時に想像以上に困るのがトイレです。避難所でも在宅でも、衛生とストレスに直結します。

犬のトイレ備え

室内排泄ができない犬は、天候や外の危険で詰まりやすい
「室内でできる形」を平時から少しずつ練習できると安心

最低限の備えの考え方

排泄場所を確保できるか（シート、吸水材、処理）
片づけ方法（袋、拭き取り、消臭）

代替案（家にあるもので）

大きめのビニール袋や新聞紙を併用して処理
拭き取りは不要な布や古タオルを活用（洗えない前提で使い捨て）

猫のトイレ備え

猫は猫砂が切れると一気に困りやすいです。トイレ環境の変化はストレスにも直結します。

最低限の備えの考え方

猫砂（最低ライン）と、排泄物処理の袋
トイレが壊れた・汚れた時の代替（簡易トイレ）

代替案（家にあるもので）

大きめの容器（衣装ケースなど）を簡易トイレにする
砂が不足した時の応急は「入手可能な吸水材」を検討（ただし猫が嫌がる場合があるため、可能なら事前に少量で反応を見る）

移動（キャリー等）＋身元確認：一人暮らしの要

同行避難でも、病院への移動でも、「移動手段」がないと詰まります。
一人暮らしでは特に、短時間で一人で運べる形が重要です。

犬

ハーネス＋リードは基本
小型犬はキャリーやクレートのほうが安全な場面もある（瓦礫・人混みなど）

猫

キャリーは必須に近い（逃走防止のため）
「どこに置くか」「どうやって入れるか」を決めておくと、発災直後に慌てにくい

身元確認（犬猫共通）

迷子札（連絡先が読める）
マイクロチップ（登録情報が最新か）
写真（スマホ内に複数パターン）

※災害時の脱走は珍しくありません。身元確認は“後から困る”代表なので、早めに整える価値が高いです。

体温管理：停電で困るのはここ

停電は、冷暖房が止まることでペットに影響が出やすいです。
暑さ・寒さは地域や季節で違いますが、考え方は同じで「急変に備える」です。

できる備え

夏：風通しの確保、直射日光の遮断、飲水確保
冬：冷気が入りにくい場所、保温できる寝床

代替案（家にあるもので）

夏：窓の開閉で風の道を作る、日よけ、凍らせた水の活用（直接触れさせない工夫が必要）
冬：毛布・段ボールなどで簡易的に保温空間を作る（ただし誤飲や窒息につながる形は避ける）

※異常な呼吸、ぐったり、体温の極端な変化などがある場合は、早めに動物病院へ相談する判断が安全です。

衛生：体調とストレスを左右する

水が使えない・片づけが難しい状況では、衛生が崩れやすいです。
衛生は「完璧」より「最低限」を守る考え方が現実的です。

できる備え

体の汚れを拭くもの（清拭用）
排泄物処理の袋
手指衛生（飼い主側が感染症を持ち込まない意識）

代替案（家にあるもので）

古タオルや使い捨て布で拭く
ゴミ袋を二重にして臭いと漏れを抑える
ふだん使っている洗面用品を流用（ペットの口や目の周りは刺激が少ない方法を選ぶ）

情報・連絡：一人暮らしほど重要

災害時は「情報が取れない」「連絡ができない」が不安を増やします。
ここは、お金をかけなくても工夫で改善できます。

できる備え

スマホの充電手段を確保する発想（外出時に電池が減っていると困る）
紙の連絡カード（緊急連絡先、預け先、病院、ペット情報）

代替案（家にあるもので）

重要情報を紙に書き、玄関付近などに保管
スマホが使えない前提で「誰が見ても分かる情報」を残す

薬・健康情報：持病がある子は最優先枠

薬が必要な犬猫は、災害時に入手が難しくなる可能性があります。
ただし医療判断は難しいので、ここでは「情報の整備」を中心にします。

できる備え

薬（可能な範囲で切らさない）
通院先の情報（病院名、連絡先、持病、処方内容のメモ）
食事制限やアレルギーがある場合のメモ

※体調に異常が出た場合は、状況が落ち着いたタイミングで動物病院へ相談する判断が安全です。

一人暮らし向け：備えを“増やしすぎない”コツ

準備が続かない原因は、「最初から理想を目指す」ことが多いです。続けるために、次の考え方が役立ちます。

まずは “最低ライン”を決めて切らさない
かさばる物は「量」より「分散」と「補充の仕組み」
代替案を用意して、完璧主義をやめる
置き場所を決める（探す時間が一番のロス）

次の章では、外出中や留守番中に災害が起きた場合に備えて、家の中の“事前設定”（転倒防止、危険物、給水、配置など）を具体的に整理します。

第4章：留守番中に災害が起きた時の備え

一人暮らしで一番不安が大きくなりやすいのが、「外出中（留守番中）に災害が起きたらどうしよう」という場面です。
ここで大事なのは、留守番中に“できること”は限られるため、物を増やすより、家の中の事故を減らす設定を先に整えることです。

留守番中に起こりやすいリスクは、大きく5つに分けられます。

停電・断水で生活環境が崩れる
室温が危険域に近づく（夏冬）
家具・物の転倒でケガや閉じ込めが起きる
誤飲・感電など二次事故が起きる
驚いて脱走する／帰宅後に飛び出す

以下では、事前にできる対策を「優先順位」とセットで整理します。

優先順位：留守番対策はこの順で

転倒・落下・挟まりを減らす（ケガ予防・閉じ込め予防）
脱走・飛び出しを減らす（帰宅時の事故も含む）
室温と換気の“失敗”を減らす（停電・真夏真冬対策）
給水を“分散”して確保する（こぼれ対策）
連絡・預け先の導線を作る（自分が帰れない場合）

全部できなくても、上から順に整えると効果が出やすいです。

① 転倒・落下・挟まりを減らす

留守番中の最大リスクは、家具や物が倒れてケガをしたり、通路が塞がって動けなくなることです。特に地震では、倒れた物がケージやトイレ、隠れ場所の出口を塞ぐことがあります。

今日できる見直しポイント

ケージ・クレート・ベッドの周りに「落ちてくる物」がないか
猫のトイレや水皿の近くに、倒れやすい棚・物がないか
ガラスや陶器、重い物が高い場所にないか
コードが噛める・引っかかる位置にないか（感電や首への絡まり）

配置の考え方

安全スペース（ケージ等）は「倒れやすい家具の近く」を避ける
物は“落ちる前提”で置く（高い場所に重い物を置かない）
通路を塞ぎそうな物（背の高い物、細い棚）を動線から外す

※猫は驚くと高所に逃げることがあります。落下しやすい棚や不安定な足場は、事故の原因になりやすいです。

② 脱走・飛び出しを減らす

留守番中の脱走は、「窓や網戸」「玄関」「ベランダ」のわずかな隙間から起きることがあります。また、災害後に帰宅したときに、飼い主が慌ててドアを開けた瞬間に飛び出す事故も起きやすいです。

事前にできること

網戸や窓のロックを確認（緩み・ガタつきがないか）
ベランダに出る動線を作らない（踏み台になる家具配置を避ける）
玄関付近に「二重の区切り」を作る発想（ドアを開けてもすぐ外に出ない環境）

犬の場合

ハーネスや首輪が緩すぎないか（抜けやすさの確認）
来客や物音で興奮しやすい子は、落ち着ける場所の確保が重要
帰宅時の飛び出し事故が起きやすいので、玄関での動き方を決める（落ち着かせてから入る）

猫の場合

猫は「隙間から出る」ため、窓・網戸・玄関の対策が特に重要
帰宅後に部屋へ入ったら、まず猫の居場所を確認してから荷物を動かす（驚いて飛び出す事故を減らす）

③ 室温と換気の“失敗”を減らす

停電で冷暖房が止まると、室温のコントロールが難しくなります。留守番中は特に「気づけない」ため、危険な室温になりにくい部屋作りが重要です。

基本の考え方

夏：直射日光を減らす／風の通り道を作る／熱がこもる場所を避ける
冬：冷気が入る場所を避ける／温度差が大きい玄関付近を避ける

今日できる設定

直射日光が入る窓に、遮光できる工夫をする
空気がこもりやすい場所（押し入れ・狭い空間）に閉じ込めない
ペットが逃げ込む場所が「暑すぎる／寒すぎる」条件になっていないか確認する

※夏冬のリスクは住環境で大きく変わります。普段から、その部屋が「暑くなりやすい／寒くなりやすい」時間帯を把握しておくと対策が立てやすいです。

④ 給水を“分散”して確保する

留守番中に水皿がひっくり返ると、気づけないまま水がゼロになることがあります。
災害時は断水の可能性もあるので、留守番中の給水は「分散」が基本です。

事前にできること

水の置き場所を1か所にしない（最低2〜3か所）
倒しにくい容器を選ぶ・置き方を工夫する
猫は水場を変えると飲まないことがあるので、急な変更は避ける（平時から慣らす）

⑤ 連絡・預け先の導線を作る

「帰宅困難」「体調不良」「交通寸断」などで、すぐに家へ戻れない可能性はゼロではありません。
一人暮らしでは、この“もしも”の準備があるだけで安心感が変わります。

事前に用意しておく情報

緊急連絡先（頼れる人1〜2名）
ペット情報（名前、年齢、特徴、食事、持病、薬）
通院先（動物病院）
キャリーや備えの置き場所（第三者が探せるように）

紙で残す意味

スマホが使えない・充電がない状況もあり得ます。
紙のカードは「自分以外が見ても分かる」ことに価値があります。

やりすぎ・危険になりやすい例（注意）

留守番中の災害対策は、良かれと思って逆に危険になることがあります。代表例を整理します。

火器や熱源を使う前提の対策（不在時は事故につながりやすい）
誤飲しやすい物を置く（小物、ひも状のもの、割れやすい物）
閉じ込めリスクが増える配置（狭い隙間、扉が閉まる場所）
いつもと違う環境を急に増やす（猫は特にストレス反応が出やすい）

基本は「シンプルに、安全側に寄せる」です。

留守番対策は、準備物よりも“家の設計”で効く部分が大きいです。
次の章では、実際に災害が起きた直後から避難まで、飼い主の安全→ペット確保→持ち出し→避難判断の順で、迷いにくい行動手順を整理します。

第5章：発災直後〜避難までの行動

災害が起きた直後は、情報が少なく、家の中も外も落ち着かず、犬猫も強く動揺しやすいです。
この章で大事にしたいのは、「正しい行動」より「迷わない順番」です。発災直後に詰まりやすいのは、焦って順番が逆になること（例：荷物を先に集めてペットが脱走／自分がケガして動けなくなる）だからです。

基本の順番は、以下の流れです。

飼い主の安全 → ペットの確保 → 持ち出し → 避難判断（在宅/移動）

ここから、具体的な行動をステップで整理します。

ステップ1：まず飼い主の安全を確保

最初に守るべきは、あなた自身です。飼い主が動けなくなると、ペットも守れません。

揺れている間は無理に動かず、頭を守る（落下物・ガラスに注意）
揺れが収まったら、足元を確認してから動く（割れ物、家具の倒れ）
火や電気の危険がある状況なら、無理のない範囲で安全側に（ガス臭や煙があるなら換気・退避を優先）

※ここは「できる範囲で」でOKです。危険が強いときは、まず退避を優先します。

ステップ2：ペットを確保する

次にやることは、ペットが逃げない・ケガしない状態を作ることです。
犬猫は驚くと、普段と違う行動を取ります（隠れる、飛び出す、噛む・引っかく等）。

犬の確保のコツ

まず落ち着いた声で呼ぶ（大声や急な動きは興奮を上げやすい）
リードやハーネスを装着できるなら、早めに装着して動線を固定
興奮しているときは、正面から抱きつかず、横からゆっくり距離を詰める
口が出そうな子は無理に触らず、落ち着ける場所（ケージ等）へ誘導する発想に切り替える

猫の確保のコツ

猫は「隠れて出てこない」がよく起きます。ここで焦ると逃走につながります。

まず“逃げ道”を減らす（窓・玄関・ベランダの確認）
隠れた場所が分かったら、無理に引きずり出さず、落ち着くのを待つ
キャリーを先に出して「入れる準備」を整える（開けて置く）
捕まえるときは、タオル等で包むようにして爪や牙の事故を減らす（無理のない範囲で）

※猫の確保は、時間がかかりやすい前提で“早めに取りかかる”ことが重要です。

ステップ3：持ち出しを準備

ペットが確保できたら、次は「持ち出し」です。ここで完璧を目指さず、最低限の優先順位で動くほうが安全です。

最優先：水、食事、トイレ関連、移動手段（キャリー等）、身元確認
次：体温管理、衛生、連絡情報、薬（必要な場合）

一人暮らしでは、荷物が増えると運べずに動けなくなることがあります。
「まずは最低限で移動できる形」を優先し、追加は状況が落ち着いてから検討します。

ステップ4：避難判断（避難所/代替先/在宅）をする

避難は「行く/行かない」の二択ではなく、状況に応じて分岐します。
判断の軸は、ざっくり次の3つです。

家が安全か（倒壊、落下、火災、浸水、土砂の危険）
ライフライン停止に耐えられるか（停電・断水・室温・衛生）
ペットを安全に管理できるか（逃走防止、トイレ、ストレス、周囲配慮）

在宅避難が選択肢になる例

家の損傷が少なく、危険が限定的
室温・水・トイレなど最低限を維持できる
外の危険（強風、浸水、落下物）が大きく、移動のほうが危険

早めの移動を検討したい例

建物の損傷が大きい、余震で危険が増す
浸水・土砂・強風などで危険が迫っている
室温管理ができず、体調リスクが高い
周囲の状況が悪化しており、夜間に移動するほうが危険になりそう

※判断に迷うときは、「今より悪くなる可能性が高いか」を軸に考えると、決めやすくなることがあります。

パニック対策：やりがちな失敗と回避

発災直後の失敗は、焦りから起きることが多いです。代表例を整理します。

失敗①：荷物集めを先にしてペットが脱走

回避：まず窓・玄関の確認→ペット確保→その後に荷物

失敗②：無理に捕まえてケガ（飼い主もペットも）

回避：落ち着く声かけ、急に掴まない、猫はタオル等で包む発想

失敗③：キャリーに入れようとして大騒ぎになる

回避：キャリーは「早めに出して置く」。追いかけ回さない

失敗④：情報を見すぎて動けなくなる

回避：「まず安全確保→確保→最低限の持ち出し」まで先に進める

犬猫別：避難直前の最終チェック

犬

ハーネス・首輪が抜けにくい状態か
リードは短く持てるか（興奮時に引っ張りが強くなるため）
周囲と距離を取りやすい導線を考えられるか（人混み・車道）

猫

キャリーの扉が確実に閉まるか（ロック確認）
網戸・窓・玄関が閉まっているか（脱走防止）
移動中に開けない前提を徹底できるか（途中で覗く、出すはリスク）

発災直後〜避難までの行動は、完璧である必要はありません。
一人暮らしの強みは、「自分の判断で素早く動ける」ことでもあります。
次の章では、避難所・車中・知人宅など、避難後に起きやすい困りごと（鳴き声、トイレ、ストレス、周囲配慮）と、その対策を具体的に整理します。

第6章：避難所・車中・知人宅で困ることと対策

避難は「移動できたら終わり」ではなく、むしろ避難してからの生活で困りごとが出やすくなります。特に一人暮らしは、相談しながら試行錯誤する相手が近くにいないことも多く、最初に想定しておくと気持ちがかなり楽になります。

ここでは、避難先として想定されやすい ①避難所 ②車中 ③知人宅 の3パターンで、起こりやすい問題と対策を「最低限のマナー」と「トラブル予防」の視点で整理します。

① 避難所で困りやすいことと対策

避難所は人が集まる場所なので、「犬猫の安全」だけでなく「周囲との共存」が課題になります。ペット同伴が可能でも、運用ルールは場所によって異なります。

困りごと1：ルールが分からない／変わる

避難所は災害の状況で運用が変わることがあります。

受付で「ペットの受け入れ方法」を確認し、指示に従う
分からない点は短く質問して整理する（長く交渉しない）
その場で難しい場合は、代替先（知人宅、車中、別の避難所）へ切り替える判断も持つ

困りごと2：鳴き声・におい・アレルギーなど周囲配慮

ペットが悪いわけではなく、「環境がストレス」になりやすいです。

距離を取る：人の動線から外れ、刺激の少ない場所に配置する
刺激を減らす：布でキャリーを覆う、視界を落として落ち着かせる（通気は確保）
排泄物の処理：臭いが残らないように、袋を重ねて密閉する発想が有効
吠えが出やすい犬は、周囲が静かな時間帯に水・排泄・ケアをまとめるなど、刺激の強い時間を避ける工夫が役立つことがあります

困りごと3：トイレ問題

避難所では衛生面の配慮がより重要になります。

犬：安全に排泄できる場所やタイミングを確認し、短時間で済ませる
猫：猫砂やトイレ環境の変化で排泄を我慢しやすいので、落ち着ける位置に簡易トイレを置く
どちらも「片づけの手順」を先に決める（袋→密閉→保管場所の確認）

困りごと4：ストレスで体調を崩す

環境変化は犬猫に負担です。

食欲・排泄・呼吸・元気の様子を、普段より意識して見る
無理に交流させない（人・他の動物との接触が刺激になることがある）
明らかな体調不良がある場合は、可能な範囲で動物病院へ相談する判断が安全です

② 車中避難で困りやすいことと対策

車中避難は「プライバシーを保ちやすい」一方で、犬猫にとっては環境が特殊です。特に注意したいのは 温度・換気・トイレ です。

困りごと1：室温が危険になりやすい

車内は外気の影響を受けやすく、短時間で暑く/寒くなることがあります。

直射日光を避ける位置に止める、遮光で熱を入れにくくする
風通しを確保しつつ、脱走しない工夫を優先する（窓の開け方に注意）
犬猫が“ぐったり”や“荒い呼吸”など、普段と違う様子なら早めに環境を変える判断が重要

困りごと2：脱走リスクが上がる

車のドアは開閉が多くなり、飛び出し事故が起きやすいです。

犬：リードを短く持ち、ドアを開ける前に落ち着かせる
猫：キャリーから出さない前提を徹底（途中で覗く・抱き上げるはリスク）
ドアの開閉は“手順化”する（開ける前に位置確認→短時間→すぐ閉める）

困りごと3：トイレが難しい

犬：安全な場所で短時間で済ませ、片づけ手順を固定する
猫：車内で簡易トイレを置く場合、砂や匂いの管理が課題になるため、密閉と換気のバランスを取る
どちらも「我慢が続く」状態は体調に影響する可能性があるので、様子を見て無理がない形に切り替える

③ 知人宅で困りやすいことと対策

知人宅は安心感がある反面、「相手の生活を尊重する」配慮が重要です。ここが整うと、長引く避難でもトラブルを減らしやすくなります。

困りごと1：生活音・スペースの問題

ペットの居場所を「最初に決める」ことが大事（ケージ/キャリーを置く場所）
動線の邪魔にならない位置にする
犬猫の“落ち着ける場所”を優先し、部屋中を自由にさせないほうがトラブルが減ることがあります

困りごと2：におい・抜け毛・トイレ

排泄物は短時間で処理し、保管場所を相談する
毛が舞いやすいので、最低限のブラッシングや清拭を意識する（やりすぎない範囲で）
猫砂などの扱いは、相手の負担にならないやり方を選ぶ

困りごと3：相手の家のペットや子どもとの相性

初対面の接触は避け、「別空間で管理」が基本
犬猫のストレス反応（隠れる、威嚇、食べない）が出たら刺激を減らす
事故予防として、目を離す時間を減らす工夫が必要になることがあります

最低限のマナー（共通）を押さえる

避難生活では「うまくやる」より「揉めない」ことが大切です。最低限のマナーとして、次を意識するとトラブルが減りやすいです。

指示やルールがある場所では、まず従う
ペットの居場所を決め、動線・刺激を減らす
排泄物はすぐ処理して、保管場所を確認する
無理に見せない、触らせない（相手が望んでいない接触は避ける）
体調の変化を見逃さない（ストレスで症状が出ることがある）

トラブル予防：犬猫別のコツ

犬

吠えが増えるのは「環境が刺激」になっている可能性がある
人混みや音が強い時間帯を避け、落ち着ける時間を作る
リード管理を徹底して、接触事故を防ぐ（犬同士、人との接触）

猫

猫は“移動そのもの”がストレスになることがある
キャリーを安心できる場所として扱い、出し入れを増やしすぎない
隠れ場所は必要だが、捕まえられない隙間は増やしすぎない（再確保が難しくなる）

避難先での困りごとは、事前に「起こり得る」と知っているだけで対処がしやすくなります。
次の章では、ここまでの要点を5つにまとめたうえで、今日からできる3ステップ（10分／30分／週末）に落とし込みます。

まとめ

一人暮らしで犬や猫を守る防災は、「全部そろえる」よりも 迷わない順番と、詰まりやすい場面の対策を先に作るのが近道です。ここまでの内容を、重要ポイント5つに要約します。

重要ポイント（5つ）

一人暮らしは“手が足りない場面”が増える
発災直後・留守番中・避難判断で詰まりやすいので、事前に手順と環境を整えるほど強くなります。
グッズより先に「3つの前提」を決める
①同行避難の方針（候補は最低2つ）
②預け先・連絡手段（1〜2名＋紙の情報）
③家の安全対策（危険ゾーンと安全スペース）
この土台があると、準備の優先順位がはっきりします。
最低限の備えは“命に直結する順”で考える
水 → 食事 → トイレ → 移動（キャリー等）＋身元確認
次に、体温管理・衛生・情報・薬（必要な場合）。
完璧にそろえなくても、代替案と分散で成立します。
留守番対策は「家の事故を減らす設定」が最優先
転倒・落下・挟まり／誤飲・感電／室温／給水分散／脱走。
“不在中でも安全側に倒れる設計”が安心につながります。
発災後は「飼い主の安全→ペット確保→持ち出し→避難判断」
焦って順番が逆になると、脱走やケガにつながりやすいです。
避難先では、ルール確認・周囲配慮・トイレ処理・ストレス観察がトラブル予防になります。

今日やるべき行動：3ステップ

ステップ1（10分）：迷わない“最初の形”を作る

窓・玄関・網戸など、脱走につながる場所をざっと確認する
ペットの身元確認（迷子札の連絡先、マイクロチップ登録情報）を確認する
スマホに 顔・全身・特徴が分かる写真 を複数保存する

ステップ2（30分）：留守番の事故を減らす

ケージ／トイレ／水皿周りの 落下物・倒れやすい物 をどける
コードや小物など 誤飲・感電リスク を減らす
水を 2〜3か所に分散（ひっくり返しても全滅しない形）する

ステップ3（週末）：72時間〜1週間の最低限を整える

水・食事・トイレ・衛生・体温管理・情報を「最低ライン」までそろえる
キャリー（猫は特に）／ハーネス（犬）を すぐ出せる場所 に置く
紙で 緊急連絡カード を作る（連絡先、病院、ペット情報、備えの場所）

不安をゼロにするのは難しくても、「何からやるか」が決まっている状態にできれば、災害時の行動は大きく変わります。次の章では、今日・今週・今月で使える「コピー用チェックリスト」を、犬猫共通／犬だけ／猫だけに分けて整理します。

チェックリスト（コピー用）

※そのままコピーして使える形式です（□にチェックして進める想定）。
※一人暮らしは「全部完璧」より 最低ラインを切らさない仕組み が大事です。

【今日】（10分〜）まず“詰まり”を減らす

犬猫共通

□ 窓・網戸・玄関の開閉を確認し、脱走につながる隙間がないか見る
□ スマホにペットの写真（顔・全身・特徴）を複数保存する
□ 迷子札（連絡先）を確認する／連絡先が古ければ更新する
□ マイクロチップ登録情報が最新か確認する（登録している場合）
□ 水を2〜3か所に分散して置く（倒しても全滅しない）
□ ケージ／トイレ／水皿の近くの“落ちてくる物”をどける（割れ物・重い物）

犬だけ

□ ハーネス・首輪が緩すぎないか確認する（抜けやすさをチェック）
□ リードの状態を確認する（切れ・劣化・金具）
□ 玄関で飛び出しやすい子は、帰宅時に落ち着かせる手順を決める（声かけ→待つ→入る）

猫だけ

□ キャリーがすぐ出せる場所にあるか確認する（扉が正常に閉まるかもチェック）
□ 猫が隠れがちな場所を把握する（家具の裏、押し入れ等）
□ “捕まえられない隙間”が多い場合は、災害時に困る場所を一つ減らす工夫を考える

【今週】（30分×2〜3回）最低限の備えを形にする

犬猫共通

□ 72時間〜1週間を想定して、水の最低ラインを決める（切らさない量の目安を作る）
□ フードを「数日分〜1週間分」の範囲で確保し、密閉して保管する
□ 排泄物の処理に使える袋を確保する（臭い・漏れ対策で二重にする発想）
□ 体を拭けるもの（清拭用）を準備する（汚れ・衛生対策）
□ 連絡カードを紙で作る（緊急連絡先、預け先、病院、ペット情報）
□ キャリー／ハーネス等を「片手で取れる場所」に置く（探さない仕組み）
□ 部屋の危険ゾーンを確認する（倒れやすい棚、落下物、コード、小物）

犬だけ

□ 室内排泄が苦手な場合、災害時に備えて“室内でできる形”を検討する（無理のない範囲で）
□ 犬のトイレ処理手順を決める（場所→処理→密閉→保管）
□ 吠えが強く出やすい子は、落ち着ける場所（ケージ等）の環境を整える（刺激を減らす）

猫だけ

□ 猫砂（最低ライン）と簡易トイレの代替案を考える（容器・置き場所）
□ キャリーに入れる手順を決める（追いかけ回さない／キャリーを先に出す）
□ 猫が落ち着ける“確保しやすい安全スペース”を作る（隠れ放題にしない）

【今月】（週末にまとめて）避難の土台を固める

犬猫共通

□ ハザードマップを確認し、自宅周辺のリスク（浸水・土砂など）を把握する
□ 避難先候補を最低2つ決める（避難所＋代替先：知人宅・車中・別避難所など）
□ 「避難する条件」を仮決めする（家の損傷、浸水の恐れ、室温管理不可など）
□ 預け先／連絡先を1〜2名決め、必要な情報（鍵・備えの場所）を共有する
□ 家具・家電の転倒対策を見直す（倒れた時にペットの通路を塞がないか）
□ 留守番中を想定し、危険物（割れ物、小物、誤飲しやすい物）を減らす
□ 避難時の持ち出し一式を「ひとまとめ」にする（取り出しやすさ最優先）